Home SAO VIỆT MỸ NHÂN VIỆT ĂN CHAY NHƯNG THÂN HÌNH HOÀN HẢO ĐẾN MỨC...

MỸ NHÂN VIỆT ĂN CHAY NHƯNG THÂN HÌNH HOÀN HẢO ĐẾN MỨC TƯỞNG PHOTOSHOP

Bác bỏ suy nghĩ ăn chay không đủ chất dinh dưỡng, dàn mỹ nhân Việt đình đám dưới đây vẫn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng mơn mởn và làn da căng mọng như gái đôi mươi.
Vbiz có không ít mỹ nhân theo đuổi chế độ ăn chay trường và đây cũng chính là “liều thuốc quý” giúp họ giữ gìn sắc vóc thanh xuân. Thậm chí, một số mỹ nhân còn sở hữu thân hình hoàn hảo đến mức tưởng photoshop.

Sĩ Thanh

Sĩ Thanh ở tuổi 37 vẫn giữ được sắc vóc như gái đôi mươi. Ảnh: FB Sĩ Thanh

Sĩ Thanh nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu vẻ ngoài gợi cảm, dù chiều cao khiêm tốn nhưng tổng thể vóc dáng của cô vẫn vô cùng cân đối. Chưa kể, dù đã bước sang tuổi U40 nhưng Sĩ Thanh vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ đáng ngưỡng mộ. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của mình, Sĩ Thanh cho biết cô thường kết hợp chế độ ăn chay trường và tập luyện yoga đều đặn.

Chiều cao khiêm tốn nhưng body của Sĩ Thanh vòng nào ra vòng nấy. Ảnh: FB Sĩ Thanh

Nói thêm về việc ăn chay trường, Sĩ Thanh khẳng định chế độ dinh dưỡng này mang đến rất nhiều lợi ích. Cụ thể, nữ ca sĩ tiết lộ: “Tôi ăn chay nhưng lại hạn chế tinh bột. Ít ăn cơm lắm, ăn rau quả luộc là chủ yếu. Vì có kinh nghiệm ăn chay nhiều năm trước nên bây giờ ăn luôn không cảm thấy khó khăn là mấy. Cơ thể bây giờ thích ứng nên ăn chay rồi đi tập yoga, thể dục “đùng đùng” vẫn khoẻ re!”.

Ăn chay trường khoa học kết hợp với tập luyện yoga giúp Sĩ Thanh giữ được diện mạo tươi trẻ. Ảnh: FB Sĩ Thanh

Hiền Thục

Nhắc đến những mỹ nhân Vbiz ăn chay trường vẫn sở hữu sắc vóc đỉnh cao không thể không kể đến Hiền Thục. Được biết, nữ ca sĩ này đã gắn bó với chế độ ăn chay trường nhiều năm qua. Cũng nhờ đó, dù đã bước sang tuổi tứ tuần, cô vẫn trẻ đẹp và sở hữu vóc dáng nuột nà đáng ngưỡng mộ.

Hiếm ai nghĩ rằng đây là hình ảnh của một mỹ nhân đã ở tuổi tứ tuần. Ảnh: FB Hiền Thục
Vóc dáng nuột nà, quyến rũ của Hiền Thục là niềm khao khát của rất nhiều chị em. Ảnh: FB Hiền Thục

Bộc bạch thêm về bí quyết để luôn trẻ đẹp, Hiền Thục cho biết: “Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng”.

Chọn chế độ ăn thuần chay và luôn giữ tinh thần vui vẻ tích cực chính là bí quyết níu giữ thanh xuân của Hiền Thục. Ảnh: FB Hiền Thục

Angela Phương Trinh

Bắt đầu ăn thực phẩm thuần chay từ năm 2018, Angela Phương Trinh nhanh chóng thích nghi và phát nguyện ăn chay trọn đời từ năm 2020. Đáng nói, dù ăn chay nhưng Angela Phương Trinh vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, cơ bụng cuồn cuộn. Điều này khiến không ít người hâm mộ cảm thấy thắc mắc. Nói về vấn đề này, Angela Phương Trinh bộc bạch:

“Ăn chay trường vẫn “cơ bắp” như thường. Để có một thân hình khoẻ mạnh, săn chắc thì ngoài việc tập luyện thể thao, mỗi ngày Trinh đều ăn đủ và nhiều loại thực vật có protein cao như: lòng trắng trứng gà công nghiệp, đậu hũ, các loại đậu, các loại hạt, măng tây, bó xôi, bông cải xanh, nấm… Ăn trường chay để có sức khoẻ tốt nha mọi người, dinh dưỡng tốt sẽ cho bạn một body khoẻ đẹp”.

Vóc dáng của Angela Phương Trinh sau nhiều năm ăn chay trường kết hợp với tập luyện kiên trì. Ảnh: FB Angela Phương Trinh
Cô nàng sở hữu vóc dáng và nhan sắc đều ấn tượng. Ảnh: FB Angela Phương Trinh

Được biết, ăn chay trường không chỉ giúp Angela Phương Trinh giữ dáng hiệu quả mà cô còn ngày càng đẹp lên trông thấy. Tất nhiên, ăn chay trường chỉ là một trong những yếu tố cần, ngoài ra nữ diễn viên còn siêng năng tập luyện thể thao, nghỉ ngơi điều độ và giữ tinh thần vui vẻ tích cực.

Chế độ sống lành mạnh, khoa học giúp Angela Phương Trinh ngày càng đẹp. Ảnh: FB Angela Phương Trinh

Võ Hạ Trâm

Gắn bó với chế độ ăn chay trường đã được hơn 13 năm, Võ Hạ Trâm cũng là một trong những minh chứng đẹp lên trông thấy. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn đồng hành với yoga và gym để vóc dáng trở nên lý tưởng hơn. Nói chi tiết hơn về chế độ ăn uống và tập luyện của mình, nữ ca sĩ cho biết:

“Tôi ăn cơm rất ít mà chủ yếu là khoai. Vào buổi sáng, tôi thường ăn nửa chén cơm trắng cùng đậu hũ xào cà chua và rau muống luộc. Trong bữa ăn hàng ngày của gia đình không thể thiếu các món làm từ nấm”.

Ngoài 30 tuổi và đã là mẹ một con nhưng Võ Hạ Trâm vẫn giữ được sắc vóc quyến rũ. Ảnh: FB Võ Hạ Trâm

Về chế độ tập luyện, Võ Hạ Trâm khẳng định: “Dù có bận rộn, tôi vẫn tuân thủ việc tập luyện đều đặn. Điều đó hình thành thói quen tích cực cho bản thân. Tôi chú trọng bài tập cardio giảm mỡ thừa, tăng độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương. Mỗi khi tập xong, tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái hơn”.

Hậu sinh nở, nữ ca sĩ về dáng rất nhanh nhờ chế độ ăn thuần chay và tập luyện tích cực. Ảnh: FB Võ Hạ Trâm

Hồ Ngọc Hà

Tuy không áp dụng triệt để chế độ ăn chay trường nhưng Hồ Ngọc Hà rất hạn chế việc ăn thịt, đặc biệt là thịt heo và bò. Được biết, hằng ngày nữ ca sĩ thường ăn rau xanh và uống nhiều nước.

Nói về chế độ ăn lành mạnh, nữ ca sĩ cho hay: “Ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn là cách duy nhất giúp bạn luôn trẻ hơn, khỏe hơn và nhẹ nhõm hơn”. Thực tế cũng cho thấy, Hồ Ngọc Hà nhờ vào chế độ ăn giàu thực vật nên sắc vóc vô cùng tươi trẻ dù đã là mẹ 3 con.

Sắc vóc nuột nà, quyến rũ của Hồ Ngọc Hà ở tuổi U40. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà
Dù đã là mẹ 3 con nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng lý tưởng. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà

Dàn mỹ nhân Vbiz từ Hiền Thục, Sĩ Thanh, Võ Hạ Trâm, Angela Phương Trinh hay Hồ Ngọc Hà đều đẹp lên trông thấy nhờ chế độ ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột… Ngoài ra, họ còn có một điểm chung đó là tập luyện gym và yoga đều đặn. Những yếu tố này khi kết hợp với nhau thành công giúp họ gìn giữ sắc vóc xinh đẹp, quyến rũ. Còn bạn, bạn ấn tượng với mỹ nhân nào nhất?